- Видео 465
- Просмотров 2 579 746
衞生署長者健康服務 Elderly Health Service, DH
Гонконг
Добавлен 27 авг 2009
歡迎瀏覽衞生署長者健康服務官方RUclips頻道。
長者健康服務在1998年成立，致力加強為居於社區的長者提供的基層健康護理服務，提高長者自我照顧的能力，鼓勵他們建立良好的生活習慣，並推動家人給予支持，以減低長者染病和罹患殘疾的機會。
長者健康服務 RUclips 頻道致力提供有關健康資訊的影片，以供長者及照顧者參考。
本頻道並不適用於查詢用途。任何人身攻擊、粗言穢語、誹謗、淫褻、侵犯知識產權、侵犯個人私隱或作商業推廣等留言將會被刪除。
Welcome to the Elderly Health Service of the Department of Health's official RUclips Channel.
The Elderly Health Service was established in 1998 to enhance primary health care for the elderly, improve their self-care ability, encourage healthy living and strengthen family support so as to minimize illness and disability.
Elderly Health Service RUclips Channel aims to provide health related videos for elderly and carers.
This channel is not for making enquiries. Postings of personal attacks, indecent, obscene, offensive and defamatory comments, contents infringing on intellectual property rights or privacy, commercial advertising, etc. will be removed.
長者健康服務在1998年成立，致力加強為居於社區的長者提供的基層健康護理服務，提高長者自我照顧的能力，鼓勵他們建立良好的生活習慣，並推動家人給予支持，以減低長者染病和罹患殘疾的機會。
長者健康服務 RUclips 頻道致力提供有關健康資訊的影片，以供長者及照顧者參考。
本頻道並不適用於查詢用途。任何人身攻擊、粗言穢語、誹謗、淫褻、侵犯知識產權、侵犯個人私隱或作商業推廣等留言將會被刪除。
Welcome to the Elderly Health Service of the Department of Health's official RUclips Channel.
The Elderly Health Service was established in 1998 to enhance primary health care for the elderly, improve their self-care ability, encourage healthy living and strengthen family support so as to minimize illness and disability.
Elderly Health Service RUclips Channel aims to provide health related videos for elderly and carers.
This channel is not for making enquiries. Postings of personal attacks, indecent, obscene, offensive and defamatory comments, contents infringing on intellectual property rights or privacy, commercial advertising, etc. will be removed.
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#13 涼粉西瓜盅 Grass Jelly Watermelon Bowl
西瓜涼粉是一款既低熱量又有營養的健康甜品。西瓜含具抗氧化作用的β-胡蘿蔔素、維生素C和茄紅素，能減低有害物質「自由基」對細胞的破壞。
為鼓勵長者實踐健康飲食，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季湯水和茶飲食譜，幫助長者補充水分和營養。
為鼓勵長者實踐健康飲食，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季湯水和茶飲食譜，幫助長者補充水分和營養。
Просмотров: 175
Видео
活力长者健康操
Просмотров 1,3 тыс.5 месяцев назад
「活力长者健康操」是 衞生署 长者健康服务 物理治疗师专门为长者设计的运动，适合不需使用助行器具及能独自外出步行的长者进行。整套运动一共有九式，基础版不需要 何运动器材。长者只要能够持之以恆地进行练习，不单可改善心肺功能和下肢肌力，还可以锻炼身体各部位的协调能力、平衡力和软组织的柔韧性。 第一篇: 运动益处 : 00:00 - 02:33 第二篇: 「活力长者健康操」简介 : 02:33 - 02:59 第三篇: 运动注意事项 : 02:59 - 03:39 第四篇: 热身及伸展运动 : 03:39 - 12:11 第五篇: 「活力长者健康操」教学篇 : 12:11 - 25:11 第六篇: 「活力长者健康操」练习篇 : 25:11 - 43:15 第七篇: 缓和及伸展运动 : 43:15 - 43:46 第八篇: 「活力长者健康操」个别强化模式 : 43:46 - 44:14 第...
活力長者健康操
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
「活力長者健康操」是 衞生署 長者健康服務 物理治療師專門為長者設計的運動，適合不需使用助行器具及能獨自外出步行的長者進行。整套運動一共有九式，基礎版不需要 何運動器材。長者只要能夠持之以恆地進行練習，不單可改善心肺功能和下肢肌力，還可以鍛煉身體各部位的協調能力、平衡力和軟組織的柔韌性。 第一篇: 運動益處 : 00:00 - 02:33 第二篇: 「活力長者健康操」簡介 : 02:33 - 02:59 第三篇: 運動注意事項 : 02:59 - 03:39 第四篇: 熱身及伸展運動 : 03:39 - 12:11 第五篇: 「活力長者健康操」教學篇 : 12:11 - 25:11 第六篇: 「活力長者健康操」練習篇 : 25:11 - 43:15 第七篇: 緩和及伸展運動 : 43:15 - 43:46 第八篇: 「活力長者健康操」個別強化模式 : 43:46 - 44:14 第...
General Exercise for the Elderly
Просмотров 4475 месяцев назад
General Exercise for the Elderly" is an exercise programme specifically designed by physiotherapists of the Elderly Health Service, Department of Health for elderly who are able to walk independently outdoors without walking aids. This programme includes nine forms of exercises. The basic version does not require any exercise equipment and can be practised regularly to improve cardiopulmonary f...
Elderly Health Care Voucher Pilot Reward Scheme
Просмотров 1278 месяцев назад
Elderly Health Care Voucher Pilot Reward Scheme
The Elderly Health Care Voucher Scheme - Shared Use of Vouchers between Spouses
Просмотров 95Год назад
The Elderly Health Care Voucher Scheme - Shared Use of Vouchers between Spouses
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#12 翠玉瓜瘦肉燕麥水餃 Dumplings with Zucchini, Lean Meat and Oats
Просмотров 662Год назад
這道菜選用夏季當造的翠玉瓜製作水餃，質感爽脆，瘦肉加入燕麥，更令肉質更鬆軟及增加菜式的纖維素，是一款較低脂健康小食。 為鼓勵長者「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜，菜式選擇豐富，而且健康美味。
The Elderly Health Care Voucher Scheme - Newly Added Professionals
Просмотров 298Год назад
The Elderly Health Care Voucher Scheme - Newly Added Professionals
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#11車厘茄西蘭花炒雞柳 Stir-fried Chicken with Cherry Tomato & Broccoli
Просмотров 613Год назад
以清爽酸甜的車厘茄入饌，引起食慾，配合新鮮的西蘭花和炒香的雞柳，是一道纖維豐富又開胃的主菜。 為鼓勵長者「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜，菜式選擇豐富，而且健康美味。
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#10 冬瓜粟米瘦肉湯 Winter Melon, Corn and Lean Pork Soup
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
以夏季當造的冬瓜作為主要湯料，配合低脂肪的瘦肉煲湯， 解暑又清甜。夏日天氣炎熱，流汗或比其他季節多，飲用 此湯水更能協助補充水分。 為鼓勵長者「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜，菜式選擇豐富，而且健康美味。
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#9 番茄白玉煮肉碎 Tomatoes with Dried Tofu and Minced Pork
Просмотров 737Год назад
番茄是在春天收成的蔬菜，含豐富纖維，配合易於咀嚼的免 治碎豬肉和豆腐乾，特別適合長者食用。番茄的酸甜香味， 更可刺激食慾，令春天的悶氣全消。 為鼓勵長者「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜，菜式選擇豐富，而且健康美味。
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#8 春意蝦仁雜菜煲 Shrimp and Mixed Spring Vegetables Casserole
Просмотров 682Год назад
這道菜選用春季當造的蔬菜和清甜低脂的蝦仁，是一道高纖 低脂的健康菜式。 為鼓勵長者「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜，菜式選擇豐富，而且健康美味。
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#7 韭菜杞子蛋花湯 Chinese Chive, Goji Berry and Egg Drop Soup
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#7 韭菜杞子蛋花湯 Chinese Chive, Goji Berry and Egg Drop Soup
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#6 鴛鴦蘿蔔炆牛腱 Braised Beef Shank with Carrot and White Radish
Просмотров 837Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#6 鴛鴦蘿蔔炆牛腱 Braised Beef Shank with Carrot and White Radish
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#5 健康盆菜 Healthy “Poon Choi”
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#5 健康盆菜 Healthy “Poon Choi”
【長者有『營』食譜Healthy Recipes for Elderly】#4 西洋菜紅蘿蔔羅漢果瘦肉湯Watercress, Carrot, Monkfruit and Lean Pork Soup
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
【長者有『營』食譜Healthy Recipes for Elderly】#4 西洋菜紅蘿蔔羅漢果瘦肉湯Watercress, Carrot, Monkfruit and Lean Pork Soup
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#3 無花果雪梨糖水 Fig and Pear Dessert Soup
Просмотров 979Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#3 無花果雪梨糖水 Fig and Pear Dessert Soup
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#2 紅蘿蔔蓮藕炆豬肉 Braised Pork with Carrot and Lotus Root
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#2 紅蘿蔔蓮藕炆豬肉 Braised Pork with Carrot and Lotus Root
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#1 南瓜栗子腰果粟米湯 Pumpkin, Chestnut, Cashew Nut and Corn Soup
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
【長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly】#1 南瓜栗子腰果粟米湯 Pumpkin, Chestnut, Cashew Nut and Corn Soup
長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly (中英文字幕 Chinese & English subtitles)
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
長者有『營』食譜 Healthy Recipes for Elderly (中英文字幕 Chinese & English subtitles)
【醫療券】第四節：實測篇 - 確保正確使用醫療券（繁體中文字幕）(無障礙版本)
Просмотров 6972 года назад
【醫療券】第四節：實測篇 - 確保正確使用醫療券（繁體中文字幕）(無障礙版本)
【醫療券】第三節：示範篇 - 使用醫療券要訣（繁體中文字幕）(無障礙版本)
Просмотров 5032 года назад
【醫療券】第三節：示範篇 - 使用醫療券要訣（繁體中文字幕）(無障礙版本)
【醫療券】第二節：問答篇 - 精明使用醫療券（繁體中文字幕）(無障礙版本)
Просмотров 4662 года назад
【醫療券】第二節：問答篇 - 精明使用醫療券（繁體中文字幕）(無障礙版本)